Edzésleírás
futogégepen zenére elkövetett számomra is megmagyarázhatatlan futás
gondoltam, hogy ne legyen uncsi mindegyik 5 kilit megpörgetem
4 km 4:30 13.5 km/h 5. kili 15km/h
4 km 13.6-13.7 km/h 10. km 16 km/h.
4 km 13.8-13-9 km/h 15. km 17 km/h
4 km 14-14.1 km/h 20. km 18 km/h
2 km levezetés
Uncsi volt és nem szeretek gépen futni de ez van..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:34:42 | 22.22 | 04:16 | 14.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |