Edzésleírás
Iramjáték, 3km melegítés, 5min nyújtás, 3km (600 erős, 400 könnyű váltogatása), 2km levezetés, nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:06 | 8 | 05:53 | 10.19 | 0 | 0 | 0 | 0 |