csiki79 futás

2018.01.12 Péntek, 05:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:20:39

Távolság

18.5 km

Tempó

04:22 p/km (13.76 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
0
Maximum
163

Edzésleírás

Azért volt fáradtság. Főleg izomzatilag. Keringésre jól éreztem magam. 

6 km laza

10 km max maratoni versenytempóban

levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:29:18 6.05 04:51 12.39 0 0 132 125
00:40:05 10.15 03:57 15.19 0 0 163 153
00:11:16 2.3 04:54 12.25 0 0 0 138
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november