marky futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:15:00Távolság
15 kmTempó
05:00 p/km (12.00 km/h)Edzésleírás
Áronnal Sziget!
20 perctől indítottuk a gyorsítót!
Hát komolyan mondom full be volt keményedve a belem a 90 perccel előtte befalt 4-5 főtt tojástól.
Piszok szarul ment, nyomtam nyomtam, de a szívem is félrevert.
Egyszerűen halálközeli állapotban voltam... azt hittem megdöglök.
De nyomtam, de néha éreztem hogy lehet megáll a szívem.
Az utolsó 2 tempó már nem is ment jó ütemben. Le is nyúltam hányni :)))
Utána szinte felszabadtó volt 5-ben futni :))) de még akkoris teltség érzet volt bennem.Eh! nem szabad enni...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:15:00 | 15 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
