Betyár erősport

2018.01.11 Csütörtök, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:25:00

Megmozgatott súly

80 kg

Edzésleírás

- guggolás: 200 (2 x (20 normál ütemben - 80 dinamikusan))

- vádli: 3 x 20

- kitörés: 100

- guggolásból felugrás: 4 x 25, végül 60 egyben

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:25:00 80.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!