Ifjútitán1990 17.92 km Futás 2018-01-11-n 10:05-kor

Ifjútitán1990 futás

2018.01.11 Csütörtök, 10:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:29:41

Távolság

17.92 km

Tempó

05:00 p/km (11.99 km/h)

Edzésleírás

Zúzmara előtti utolsó picikét hosszabb futás.

Pótoltam a tegnapi lemaradást, és egy keveset hozzá is toldottam. Laza futást írtam magamnak, de inkább valahol a laza és a normál közötti lett belőle, mert túlzottan éreztem, hogy nem esik jól a túl laza iram. A HR-em végig 150 körül mozgott.

Edzés előtti súly: 69,3 kg

Edzés utáni súly: 67,3 kg

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:29:41	17.92	05:00	11.99		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.