Deseda95 futás

2018.01.10 Szerda, 10:14:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:18:13

Távolság

14.26 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Pulzus

Átlag
144
Minimum
0
Maximum
160

Edzésleírás

Mivel nem használtam ki a hajnalt, így esőben kellett elindulnom, bár közben az időjárás kegyes lett. Elsőként G Péterrel, azaz Csutival találkoztam, majd Őt több futótárs követte az utam során. Ezek szerint megkezdődött a felkészülés a Kaposvár Dombjaira. A kivágott fák tökéit egy markoló tépegette egyenként, majd egy általa ásdott gödörbe temette. Egyben egy földréteget termel a földútra. Valószínű szilárd útburkolat kerül kialakításra. A gondolatmenetet nem folytatom...Feri horgász is hazafelé tartott popedjével, Hol voltál idáig? kérdéssel fogadott. A Desedán a vadkacsák vidáman lubickoltak. A szerkélő eső ellenére a mozgás jól esett.

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:18:13 14.26 05:29 10.94 0 0 160 144
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 2314 napja

Ne folytasd Gyuri ! Vége a nyugodt kikapcsolódásnak..futásnak bringának sétának..ott szilárd burkolatú ut lesz már pedig úgy tudom az..akkor olyan átmenő forgalom lesz,hogy az m7 kutyafarka lesz ehez....a desi kör is már milyen..amig sárban fűben dzsindzsában kódorogtunk addig nyugi volt és az volt a jóóó de ezt ezerszer kitárgyaltuk már...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!