Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:40:00Távolság
7.5 km Szint: 30 mTempó
05:20 p/km (11.25 km/h)Edzésleírás
Opel tankolás után.
Kisebb része Duna-part, majd a 400-a spályán a maradék.
4 x 400 tempósabban de nem meghalósan, 1:45-1:50-közti körök.. Köztük 1 kör laza.
84.9 kg-ot mozgatni nem könnyű.
Sötét volt és köd, annyit láttam hogy a pálya épp merre kanyarodik.
https://www.strava.com/activities/1346448072
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:40:00 | 7.5 | 05:20 | 11.25 | 30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Leo 2319 napja
Astramindenit! :)