Edzésleírás
Összességében rendben volt, jó időt mentem. A 6-7. km-nél éreztem, hogy nehezednek el a lábaim, viszont 9-10. km-től suhantam. :)
11,7 kili körül megint éreztem az elnehezedést, de akkor már nem volt sok hátra. :)
A jobb térdem sajnos eléggé fáj, amikor nem futok.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:29 | 15 | 05:58 | 10.06 | 0 | 0 | 0 |