galagyuri 9.7 km Futás 2009-12-16-n 19:06-kor

galagyuri futás

2009.12.16 Szerda, 19:06:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:46

Távolság

9.7 km

Tempó

05:02 p/km (11.93 km/h)

Edzésleírás

II.ker palya+odavissza, ott 17kor, benne 10db 200 gyors, 3 sorozatonkent 600m laza. Sotet volt es ho, igy nehez volt gyorsakat futni. Nem volt semmi vilagitas, de a ho nagyon fenyesen vilagitott. Kozben bezartak, igy keritesmaszas is volt...Jo kis futas na.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:48:46	9.7	05:02	11.93	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pierre 5258 napja

Hol van ez a pálya? És milyen minőségű a rekortánja?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.