Edzésleírás

FTP Test - az első szakszerű! Eredmény: 292W (3,14W/kg)

Most az előző, immáron wattmérővel teljesített teszt eredményéhez (294W) határozta meg a Zwift a felszopó részt, ami egyből barátibb volt. Hallgattam néhány szakértői tanácsra, és igyekeztem tartani a 90 körüli pedálfordulatot. Nem biztos, hogy számomra ez az ideális, hiszen nekem kint 80 környékén van az átlagom, de ki akartam próbálni a javaslatot. Az eredmény most -2W lett, de végig emelkedőn tudtam tartani a pulzust, és az utolsó percben hányás nélkül ment a 350 körüli teljesítmény! :) Azt gondolom, hogy a következő tesztet 80-as pedálfordulatra optimalizálom. A lófaszt gondolom azt! :) Kedves sporttársak értékes kommentek útján felnyitották a szememet, így maradok a most megkezdett úton! Köszönöm szépen a segítséget!