galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:16Távolság
15.25 kmTempó
04:36 p/km (13.02 km/h)Edzésleírás
Ujevi futas...ugy volt EF edzes lesz, azaz lett is csak en nem tudtam menni. Ejfeltol hanyt Patrik, vele voltam reggel. Aztan immar egyedul, jo faradtan a nemalvastol elmentem futni. Lazan terveztem de nem is ment gyorsan. A bal vadlim jobb de erzem, kell mar egy pihenonap. Sok futo volt es setalo a romain. Azert elveztem ha leszamitjuk h tompa voltam es a vadlim feltettem. Dehat ujevkor futni kotelezo...emellett elindult a januari dieta is....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:16 | 15.25 | 04:36 | 13.02 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ZeRoberto 2319 napja
Hajrá Gyuri, ez egy kiváló év lesz, tele célokkal amit megvalósítunk :-)