zikov19800910 14.04 km Futás 2017-12-30-n 00:00-kor

zikov19800910 futás

2017.12.30 Szombat, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:29

Távolság

14.04 km

Tempó

04:53 p/km (12.30 km/h)

Edzésleírás

Emelkedős volt itt is a terep és számomra ismeretlen is meg autók jöttek mentek, ezt sikerült ma kihozni. A garminban ott vannak a részletek. Holnap lesz egy jótékonysági futóverseny itt Érden ott futok 10 km-t.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:29	14.04	04:53	12.30		0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Nem került át csak jótékonysági futás lesz. Nincs helyezés meg ilyenek. A mai nem váltogatás volt csak ahol futni tudtam az egy hosszú egyenes út ami lefelé lejt, felfelé fokozatosam emelkedik. De ez persze nem kifogás csak nem tudtam mindig tempósabban futni mivel állandóan forgalom volt.

stépi 2335 napja

Ezek szerint az erős futás átkerült holnapra!?

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.