Edzésleírás
10 km futás volt benne ami nagyon jól esett.
Edzés:
3 km bemlegítés; vállerősítés; 800 m futás; mell ; 800 m futás ; hát és hasizom; 5.4 km futópadon
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 15.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |