Edzésleírás
300 hát, 400 vegyes technika, 6x4x 50/100 (hát, gyors láb deszkával, gyors, gyors kar(bója+ gumi), hát, gyors max.), 100 levezető.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:01:00 | 2.6 | 23:28 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |