Edzésleírás
Bő kétórányi futás a Szigeten ... a bemelegítést követően három szigetkör 5:05/km körüli tempóban, majd levezetés, hazafutás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:02:39 | 24.02 | 05:06 | 11.75 | 92 | 67 | 147 | 135 |
posztizoli 2337 napja
Úgylátom ez még nem nagypapás :)) ... a tempó !! :) Nem lesz meg az 5 ezer ?? Ejnye ejnye....:))