zolle 4.2 km Úszás 2017-12-21-n 06:00-kor

zolle Úszás

2017.12.21 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:32:30

Távolság

4.2 km

Tempó

22:01 p/km (2.72 km/h)

Edzésleírás

Sport - nyitott medence. Csak 1200 volt. :-)

1000 bem.(25:33);

500 hát (11:27);

3x300 (5:11; 5:07; 5:00); 2x200 (3:18; 3:18); 100 (1:36);

300 (5:01); 200 (3:18); 100 (1:38);

100 átvezet;

500 hát (10:36); - lehet h csak 400 volt?

100 lev.;

- nagyon jólesett, de most a munkahelyemen kivagyok, mint a disznó! :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:32:30	4.2	22:01	2.72	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

hadzsi 2341 napja

Az időt nézve tényleg inkább csak 400 lehetett a hát, vagy ha nem, akkor pályát tévesztettél... A héten nem lesz meg a három futásom, cserébe holnap remélhetőleg lesz időm egy hosszabbra, hogy a heti 40 meglegyen. Meglátjuk.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.