Szab futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:57:00Távolság
11.1 km Szint: 98 mTempó
05:08 p/km (11.68 km/h)Edzésleírás
Istvánnal 4 kör. Javaslata szerint Chili tetejétől az új orvosi rendelőig tempófutás minden körben, maradék laza.
A táv 0.95km, idők 4:08, 4:05, 3:55, 3:47.
Kemény volt és a lazák is 5:20-5:30-asok voltak...
https://www.strava.com/activities/1319779638
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:57:00 | 11.1 | 05:08 | 11.68 | 98 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
