fenris futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:29Távolság
15 kmTempó
04:54 p/km (12.25 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
0
Maximum
0
Edzésleírás
5 km bemelegítés Vasiba a tókörhöz, ami elég gyorsra sikerült, aztán 1km gyors, amit 4 perc alá akartam. Sikerült :) Aztán 1km laza. Majd 3km gyors, ahol 1km után jött Molnár Zoli bicóval. Beszélgettünk. Azt hittem gyorsít, de a beszéd elvonta az oxigént, így lassultam, de nem rossz. Majd haza egy levezető 5ös.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:17 | 5 | 04:39 | 12.88 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:48 | 1 | 03:48 | 15.79 | 0 | 0 | 0 | 160 | |
| 00:05:29 | 1 | 05:29 | 10.94 | 0 | 0 | 0 | 136 | |
| 00:13:49 | 3 | 04:36 | 13.03 | 0 | 0 | 0 | 151 | |
| 00:27:06 | 5 | 05:25 | 11.07 | 0 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
