MarBetti 8 km Futás 2017-12-13-n 19:30-kor

MarBetti futás

2017.12.13 Szerda, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:48:47

Távolság

8 km Szint: 222 m

Tempó

06:06 p/km (9.84 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

151

Edzésleírás

A reggeli intenzív jóga után inkább úgy döntöttem h még nem erőltetem az emelkedőt (jövő héten már megpróbálom) inkább még gumin maradok, hogy minnél inkább sikerüljön kímélni a jobb bokámat. Ma csak 1x kentem be Algoflex dolo-val.

Iszonyat jólesett a futás, mindent beleadtam ami a csövön kifért, a jobb lábfejem csak kicsit dagadt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	8.05	00:00	0.00	222	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.