csiki79 14 km Futás 2017-12-13-n 05:42-kor

csiki79 futás

2017.12.13 Szerda, 05:42:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:45

Távolság

14 km

Tempó

04:50 p/km (12.40 km/h)

Pulzus

Átlag

124

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Dombozok váltottam a nedvesség miatt. Így maradt a Magyar utca.

Hosszabb de kevésbé meredek.

8 km bemelegítés

15 * felfutás 5 térd, 5 sarok, 5 pörgetés

2-3 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:59	8.2	05:00	12.00	129	119
00:14:44	3.24	04:33	13.19	155	138
00:12:02	2.56	04:42	12.76	0	126

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 32 2017 november

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.