Edzésleírás
Az első 10 km-en volt társaságom, az tényleg laza lett. Utána volt egy gyorsabb km 4:07 majd egy lassabb aztán megint egy gyorsabb km 4:12 majd megint egy lassabb. A nap már nem sütött de legalább az eső sem esett, azóta már szakad!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:06 | 14.06 | 05:20 | 11.23 | 0 | 0 | 0 |