Dean 17 km Futás 2017-12-07-n 17:43-kor

Dean futás

2017.12.07 Csütörtök, 17:43:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

17 km

Tempó

04:00 p/km (15.00 km/h)

Pulzus

Átlag

148

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

5,3 km bemelegítés

5 perc gimnasztika

4 db fokozó

3x3000 m → 3 perc pihenővel

2,7 km levezetés

∑ 17 km

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:31	5.3	04:26	13.52	140	129
00:10:40	3	03:33	16.88	170	161
00:10:45	3	03:35	16.74	171	166
00:10:39	3	03:33	16.90	175	169
00:12:25	2.7	04:36	13.05	0	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Adidas Mana Bounce

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.