Edzésleírás
melegítés: kötél 1,5 perc+fél percben 10fekvő (5körben)
Amcsi swing 14kg kbell + T2B 8-8 8percben (7,5 kör)
Push press 25kg + wall ball 8-8 8percben (8kör)
Clean 25kg + Burpee 4-4 8percben (12 kör)
Párban voltam Csillával
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 62.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |