Edzésleírás

EF edzes, Telapo edition. A Fo teren volt a gyulekezo, ahol mar regen. Innen kocogas at a szigeten belul a tuloldalra majd 1 belső kör 1km gyors, 1km lassu, 2km gyors es 1km lassu es innen kocogas a Fő térre forralt borozni... Szuper edzes volt. Az első gyorsnál Jociék indultak meg borzasztoan..sokaig kozeledni is alig tudtam, mert a rajtnal szereztek egy par m előnyt. Aztan 600m korul zsibbadtak el kicsit, de kemeny km lett, olyan 3:25 korul. Utana megjott Adri akinek nyulazni akartam 2km-re 7:30-t. Kemenyen mentunk, 7:34 lett. Nagyon jo. Jo volt a kicsit gyors mozgas, ment turhetoen. Jo csapat, jo edzes volt.