Roonjaa futás

2017.12.05 Kedd, 19:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

6 km

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Edzésleírás

Az első kör séta volt, azt hittem, hogy ma nem is fogok tudni futni, a térdeim nem igazán akarták elengedni magukat, de a végére már nem fájt semmi sehol. Tudtam volna még futni, ha B. nem unja meg, így is két körrel kevesebbet futott mint én. Ha megyek holnap, akkor nélküle megyek, zenével, és megállíthatatlan leszek. Nagyon jó volt, hogy kirángatott, egyébként a három napon át tartó tespedésből. Újra elkezdtem élni a pályán, lélegezni, stb... keringetni a vért az ereimben... basszus, ennek már így kell lennie mindig??? minden nap muszáj lesz csinálnom valamit??? Mert ha nem mozgok, az olyan, mintha átadnám magam az enyészetnek.. viszont a pályán újra a normál boldogság állapot jön elő... amikor egyszerűen csak jól érzem magam a bőrömben. Vége a depinek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 6 10:00 6.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!