smarcsu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:00Távolság
2.5 kmTempó
25:12 p/km (2.38 km/h)Edzésleírás
300 vegyes bemelegítés
800 vegyes 2*(100 bója - 6,8-as levegő, 100 vegyes, 100 hypoxia - 3-5-7-9 levegő, 100 vegyes);
13x100 variációk (bója, gyors-vegyes, tempóváltás, vegyes)
100 m levezetés
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:00 | 2.5 | 25:12 | 2.38 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
