zolle 4 km Úszás 2017-11-30-n 06:00-kor

zolle Úszás

2017.11.30 Csütörtök, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:45:00

Távolság

4 km

Tempó

26:15 p/km (2.29 km/h)

Edzésleírás

(Tegnap este még akartam görgőzni, de nem jött össze);

400 bem.;

700 technika (2x(100 bója, 50 láb, 100 technika) 200 iramváltás 25-ként);

2x (125-75-100-300 bója variációk);

8x50;

100 átvezetés;

200 teki;

200 egykaros 2 bójával;

200 vízben a kar;

1x (125-75-100-300 (bója 300nál);

lev.;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:45:00	4	26:15	2.29	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

plezerm 2361 napja

Nem semmi táv ez medemcében. EGS!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.