vegas999 15 km Futás 2009-12-09-n 12:16-kor

vegas999 futás

2009.12.09 Szerda, 12:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:57:26

Távolság

15 km Szint: 180 m

Tempó

07:50 p/km (7.66 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

165

Edzésleírás

:( a végén meghúzódott a jobb combom, sajna e 7re nuku edzés :(

max:87% avg:79%

2,5:    19,09
5:       18,45 - 37,54.08
7.5:    17,08 - 55.03.02
10:     18,23 - 01.13,02
12,5:   21,36 - 01.34,38
15:     22,48 - 01.57,26

előző 15
max89% avg81%
2,5km      16,23
5km         21,28 -37.51
7,5 km     19,9 - 54.10
10 km      18,14 - 1.13.50
12,5 km   23,23 - 1.37.14
15 km      21,18 - 1.58.33

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:57:26	15	07:50	7.66	180	0	165	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.