havas.peter 12.69 km Futás 2017-11-25-n 11:00-kor

havas.peter futás

2017.11.25 Szombat, 11:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12.69 km

Tempó

04:44 p/km (12.69 km/h)

Pulzus

Átlag

152

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

5km tempót futottam 6km bemelegítés után. Nem gondoltam, hogy mibe fogom futni, ahogy esik úgy puffan. Végül is jól esően simán ment a 4perces tempó is, sőt annál jobb is úgy, hogy egyáltalán nem szakadtam meg.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	12.69	04:44	12.69	0	0	180	152

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.