Csontos 22.22 km Futás 2017-11-27-n 09:03-kor

Csontos futás

2017.11.27 Hétfő, 09:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:56

Távolság

22.22 km Szint: 357 m

Tempó

05:51 p/km (10.26 km/h)

Pulzus

Átlag

151

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

Hétindító félmaraton Nyári Zolival - Hűvös napos, és kicsit szeles időben indultunk neki az utunknak. Törökugratóval melegítettünk, utána a Panoráma utca mellett indultunk a hegyre. Miután felértünk, csodálatos utakon jutottunk el a hegygerincen Gazdagrétig. Ott a Farkasréti út felett jöttünk visszafele, és az uszifelé kerekítettünk. Egy kis flaska ISO-t vittem az útra, ami bőven elég volt. A péntekivel ellentétben nagyon jól ment, és a szintkülönbség ellenére is elég jó volt a tempó. Így kicsit tovább mentem mint FM... :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:56	22.22	05:51	10.26	357	0	177	151

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Hoka GAVIOTA

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.