pety8 41.3 km Bringázás 2017-11-23-n 05:05-kor

pety8 bringázás

2017.11.23 Csütörtök, 05:05:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:09:59

Távolság

41.3 km Szint: 255 m

Tempó

01:42 p/km (35.41 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

141

Maximum

175

Edzésleírás

Zwift - WBR 4 Flat Lap #pst C - meglepetés verseny - nem tudtam, hogy 5:05-re is szerveznek már ilyeneket

Csak lazán, mert hétvégén Balaton Maraton: az első kört még megnyomtam, aztán a másodikat már lazábbra vettem, mert láttam, hogy magas pulzus kellene az első körös tempóhoz, az utolsó kettőnél pedig az volt a fókuszban, hogy ne menjen a pulzusom 160 fölé. Na jó, az utolsó sprintnél odaléptem, mert láttam, hogy egy japán csávó elvette az első körben szerzett sprintes első helyemet, ezért adtam is neki gyorsan 2 másodpercet. de ehhez azért kellett egy kis pulzus, meg némi watt... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:09:59	41.3	01:42	35.41	255	93	141	175	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

BH SB2.6 Spin bike

Egyéb Powertap P1s

Egyéb SIDI Level

Garmin Edge 520

Garmin HRM TRI

Garmin ANT+ antenna

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.