zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:00Távolság
3.5 kmTempó
22:34 p/km (2.66 km/h)Edzésleírás
Késett a vonat, így csak egészre esztem be.
200 bem;
200 technika;
200 ritmusváltás 25-ként;
4x50 láb;
- majd jött a feketeleves! :-)
4x(4x75, 300);
(300-ak 5:05 körül, de hogy ebből most le van e vonva, hogy később indultam, vagy sem, azt nem tom);
100 átvezetés;
200 bója, egykaros;
300 oda söprés, vissza vízalatti gyors;
Jó volt. Meghalltam, mint egy disznó.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:00 | 3.5 | 22:34 | 2.66 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
