ZeRoberto 11.25 km Futás 2017-11-19-n 09:03-kor

ZeRoberto futás

2017.11.19 Vasárnap, 09:03:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:52:28

Távolság

11.25 km Szint: 95 m

Tempó

04:40 p/km (12.87 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

A tegnapi kemény edzés után a mai napra csak könnyebb mozgást terveztem. Római part, közepes tempó, semmi extra.

Délután utaztam Firenzébe, 3 napot kint leszek, ott is lesz még a vasárnapi verseny előtt 1 futás, de csak könnyebb itt is váltogatással.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:52:28	11.25	04:40	12.87	95	0	166	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

galagyuri 2356 napja

Okos edzes. Epp ez kellett neked!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.