Edzésleírás
28 min után 10x100 m emelkedő, közte 100 m lejtő + 5:40 min lazán + 5x20 m emelkedő, közte 20 m lejtő+8:58 lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:53:39 | 10.5 | 05:07 | 11.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |