Edzésleírás
6km bem után 15x 30mp-es dombfutás, majd 6x felrázó síkon és levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:01 | 6.4 | 04:41 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:17:57 | 3.85 | 04:40 | 12.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
00:21:00 | 4.05 | 05:11 | 11.57 | 0 | 0 | 0 | 0 |