Edzésleírás
20:07 (4:37/km)
4x100m
8x~90m domb, vissza laza futás (22-23" között) 7:14
6x100m
13:06 lev (4:34/km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:43:40 | 9.7 | 04:30 | 13.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |