abrokanita erősport

2017.11.13 Hétfő, 18:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

62 kg

Edzésleírás

Melegítés

1.: - 15 bicska
     - 20 fekvő
     - 30 guggolás   ... 3kör

2.: - 12 wall ball
     - 15 tolódzkodás
     - 20 gőzmozdony :D   ...   4kör

3.: - 10 húzódszkodás
     - 10 push press 25kg  ... 3kör lett volna, nekem 2 lett meg

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 62.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!