ikerkaszat 12.18 km Futás 2017-11-13-n 09:53-kor

ikerkaszat futás

2017.11.13 Hétfő, 09:53:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:53

Távolság

12.18 km

Tempó

06:24 p/km (9.38 km/h)

Edzésleírás

Kicsit kúszán haladok az edzéstervvel, de szerintem nem probléma. 6 km könnyű + gyors volt kiírva mára. Ez mindig fejtörést okoz.

Hétfőnként 4 hétig szabadságon vagyok, így a sötéttel nem kellett küzdenem, meg szerencse az esővel sem, a széllel viszont igen, de a körülmények ritkán ideálisak. Visszafele néhol könny szökött a szemembe a széltól.A ruházatot jól sikerült eltalálnom (hosszú gatya, poló+pulcsi, kendő) még egy kesztyű nem ártott volna. Fenékpuszta felé nyírtam magam újra.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Átlag pulzus (bpm)
00:21:04	3.01	07:00	8.57	158
00:32:47	6	05:28	10.98	165
00:24:02	3.17	07:35	7.91	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Zoom Pegazus 32

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.