pety8 2.45 km Úszás 2017-11-13-n 06:14-kor

pety8 Úszás

2017.11.13 Hétfő, 06:14:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:24

Távolság

2.45 km

Tempó

31:36 p/km (1.90 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

159

Edzésleírás

KisTri technika&alapozás - azért a 8x25 sprint fájt... :)

200 gyors - bemelegítés

200 hát - bemelegítés

200 gyorsláb
200 hátláb
10x50 technika - egykaros és kivárásos gyakorlatok
3x100 teki
300 oldalérintéses
100 kétkaros hét
8x25 spint
200 hát - levezetés (a hátúszást be kellene tiltani)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:17:24	2.45	31:36	1.90	88	159	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Garmin 920XT

Garmin HRM Swim

Egyéb Teknőc

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.