hidemano0o 2.6 km Úszás 2017-11-13-n 06:00-kor

hidemano0o Úszás

2017.11.13 Hétfő, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bem gy-h

2x200 gy láb hát láb

Xx50 technika elején pörögtünk majdnem belefulladtam

Jobb kézzel jó a vízfekvésem tök jól haladok amikor bal kéz kerül előtérbe csipő leesik és rotálódik a csipőm(droppol)

Jobbal emiatt megkockáztatom jó helyre huzom a vízet, ballal nagyon kinyulok oldalra...

4x100 teki 1:38-39

4x100 5 levegő 1:45-re indulva 1:32-35 végére nem ment

8x25 sprint

200 laza lev

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	2.6	23:05	2.60	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.