yoyo futás

2009.12.06 Vasárnap, 14:45:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:40:02

Távolság

10 km

Tempó

10:00 p/km (6.00 km/h)

Edzésleírás

nyirmi nagyon nem ment a hazafutás,Csúnyán elcsaptam a hasamat csanyáéknál .krémessel kezdtem,majd túrós lekváros süti,meggyes pite , valamilyen hatlapos karamellás,2 féle sós süti.majd forralt bor. Már ott is csak feküdtem,de gondoltam majd kifutom hazáig. 5x kellett legugolnom :P ráadásul csalni akartam,hogy hamarabb haza érjek :)) ,és levágni akartam egy darabot ,de a villanypásztor utamat állta,és vissza kellett mennem :) A 2.rövidítésnél meg elfogyott az út ,benőtte a csalit teljesen ,itt is vissza,egészem rám alkonyodott mire haza értem .

Jó kis nap volt,és  rengetegen voltunk !
ui:Gabival elmegyünk adventolni a templomkertbe, legyen neki is jó ,,forralt bor,és sült gesztenye,,nekem semmi nem kell az biztos :P

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:01:40 10 00:10 360.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

11 hozzászólás

Iljusin képe

Iljusin 5290 napja

Ajjjjaj, Yoyo! Mit műveltél már megint????Na az a forralt-bor már nem kellett volna:-)
Bozót képe

Bozót 5290 napja

Szuper lehetett Csanyáéknál a buli, sajnálom, hogy elrontottad a gyomrodat a sok finomsággal. És ahogy más is megmondta, a rövidebb út gyakran hosszabb....
dildi képe

dildi 5290 napja

Jaaaaj, Cillagom! Hát persze, hogy hülyének nézett a gyomrod :)) Kolbász-hurka-pecsenye!! Aztat adjá neki máskóó:)) Azé szépet mentél, ügyes vagy, egészségedre!!
mateve képe

mateve 5290 napja

No igen: nincs is ennél jobb vasárnapi tennivaló.... :))) Otthon úgyis megvár minden meló.....
mjoci képe

mjoci 5290 napja

Cillagom, látom nem nagyon birtál otthon lazitani vasárnap.:))
Cillagokat meg tölem kapsz, mert a Török pasa, úgy is sajnálja.:))))))))))))))))))))))))))))))
gergő képe

gergő 5290 napja

:)) köszi. látom futhatnékod neked is volt ma :) közben épp csak kis idő maradt nassolásra.. :) amúgy ez volt csanya 10 kilis pátyi köre? :) lehet, hogy pátyon mérföldben számolnak? (amúgy az én futásomban sok volt az aszfalt, azért lett kicsit gyorsabb :)) jó pihenést
yoyo képe

yoyo 5291 napja

Már jól vagyok,mert végig jelöltem a territóriumomat :)))

Hát nem mondom Andika húzott a fejem ,de a gyomrom durvább volt :/

potika !
a rövidebb ,mindíg a hosszabb .köszi
potika képe

potika 5291 napja

Halihó!

Azért vigyáz nehogy eltévedj a rengetegben :-))) a rövidebb utak mindig veszélyesek:-)))))

Grat ügyi votál!
SzBogárka képe

SzBogárka 5291 napja

Jujj-jujj, pedig reméltem nem lesz ilyen hosszú a hazaút! :S
Gandi képe

Gandi 5291 napja

Pedig ebben már van gyakorlatod? :-))) teli hassal, pityókásan egy kis kocogás: sima ügy :-)))
pecsenye képe

pecsenye 5291 napja

nyammnyamm. legalább ne írtad volna le a menüt:(

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!