zolle 3.7 km Úszás 2017-11-07-n 06:00-kor

zolle Úszás

2017.11.07 Kedd, 06:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

3.7 km

Tempó

24:19 p/km (2.47 km/h)

Edzésleírás

400 bem.;

800 technika;

4x33 gyors láb;

2x100 (75 kar, bója + 25 láb);

200 gyors;

4x50 gyors bójával, 7-es levegő;

2x100 gyors bójával, 5-ös levegő;

200 gyors;

4x50 gyors TEA;

2x100 gyors TEA;

200 gyors TEA;

500 teki;

- köv edzés eleje

4x25 láb;

2x100 (75 kar, bója + 25 láb);

200 gyors;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:30:00	3.7	24:19	2.47	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.