Edzésleírás
Edzés. Mai 12 km volt a tervben, ezt a BEAC körüli sacc/kb 2.7 km hosszú pályán akartuk, így is lett. 4 kör. Kellett volna még 1 km a mai tervhez, de a jobb combommal szenvedtem egy kicsit. Utána, mármint a futás után, mint mindig szorgalmasan lenyújtottam
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:33 | 11 | 04:19 | 13.88 | 0 | 0 | 0 |