Edzésleírás

Végig a Deákon, utca végén kék körön, majd kék háromszögön fel a kilátóhoz, fel is mentem két perc pihenőre. Utána tovább a kék + irányába, majd a kék + -on ki a kékre. Kéken kicsit Piliscsév irányába, majd jobbra le a kék körre, Studenka forrásig. Forrástól vissza a kék körre, és pár percet még tovább. Aztán vissza ugyanez, pár száz méter eltévedéssel fűszerezve. Visszafelé szintén felmentem a kilátóba pár percre. A Studenka forrásnál is megálltam pár percre. 

40 percnél és 1:20-nál ettem egy-egy csokit. Éreztem a hatásukat :) Az emelkedők csigacskásan mentek, de nagyon jól esett, még futottam volna többet szívesen. 11 szarvast hallottam (vagy láttam a szemeiket), és egy vaddisznót hallottam csörtetni nem messze. 

Nagyon jól esett :)