Edzésleírás

Lanzarote. Ki a hotelbol es neki a vulkannak... tegnap felu elott megalltam, kivancsi voltam ma meddig birom. Jobb volt ma mint tegnap a labam es erosebbnek is ereztem magam. Szepen kenyelmesen eljutottam a hegyig, kezemben a telefonnal... az addigi kaptatokat csak bemelegitesnek szantam. Le a foldutra aztan gyerunk. Igyekeztem olyan kicsiket lepni amint csak tudtam. Pulzus az egekbe, faradtak a labak... aztan egy ido utan szerintem nem volt futhato...ott mar inkabb csak masztam. Raadasul a cipom se epp terepcipo. A maszas se volt konnyu de haladtam fel. Nagy elmeny volt es vegul hirtelen felertem a csucsra! Nagyon szep volt korbelatni mindenfele.. lefele ott nem is tudtam volna lejonni, inkabb vegigfutottam a gerincen es egy kisebb csucsnal jottem le. Nagyon homokos, koves reszen... durva futas volt, felfele 23p/km-el mentem... klassz edzes.