Crusader futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:17Távolság
11.82 km Szint: 60 mTempó
05:42 p/km (10.54 km/h)Pulzus
Átlag
164
Minimum
0
Maximum
179
Edzésleírás
1000 m bemelegítés
6x800 m lendületes futás, köztük 2 perc lassú (kb.300-300 m)
A végén 4,5 km.
A keddi napot kihagytam, most pótoltam, a mai napot pedig lerövidítettem 2 km-rel.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:07:17 | 11.82 | 05:42 | 10.54 | 60 | 0 | 179 | 164 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
