Edzésleírás
Wnt with Dávid to Vértessomló and we ran to Várgesztes and Oroszlány and back. I had to add on about a 100 metres. 3 Ps.
6.32,6.06,6.18,6.50,6.31,6.41,6.01,6.35,5.37,6.01,6.46, now starts the downhill on the yellow path 4.49,5.02,4.35,4.40,5.24,4.51,5.30,5.04,5.31
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:55:25 | 20.01 | 05:46 | 10.40 | 375 | 0 | 0 | 0 |