Edzésleírás

Időben beértem. A pontosság lassan már a névjegyemmé válik (ha-ha-ha)

300 bemelegítés

2*(300 levegővisszatartás 9-7-5-3 tempóval + 100 technika)

800 gyors (150 kar bójával + 50 láb bójával a kézben)

800 fokózó TEÁval (ötvenenként tempóváltás, az az elején jó erőben éreztem magam, megelőztem az új fiút, aztán Robit, közben uszonnyal elment mellettünk Marcsi, aztán Robi visszaelőzött, az utolsó ötvenen majdnem megrajzoltam, miközben Zsolt mindkettőnk elé beugrott, szóval végre igazi mozgalmas nyolcszáz volt)

100 vegyes levezetés

Az ilyen napokat jobban szeretem, mint a sok rövidet