foxmulder 2.1 km Úszás 2017-10-27-n 07:00-kor

foxmulder Úszás

2017.10.27 Péntek, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.1 km

Tempó

23:49 p/km (2.52 km/h)

Edzésleírás

Időbe mentem, de annyival hamarabb le kellett lépnem, mint amennyivel később szoktam érkezni.

300 bemelegítés

800 (100 vállérintés, 100 oldalsúrolásból induló söprés, 100 vívás, 200 iramváltás, 100 vállérintés, 100 egykaros, 100 öklös)

100 gyors

8*25 gyors láb deszkával

4*50 gyors kar bójával

100 gyors

8*25 gyors

4*50 gyors kar bójával

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:00	2.1	23:49	2.52	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.